入浴

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ぬるめ5分の入浴が鉄則!

前項を読んで「あれ?おかしいな」と思った方もいるのではないでしょうか。そう思われた方は美容意識が高い方だと思います。そうです、「熱めのお風呂がおすすめ」とお話ししましたが、実は熱いお風呂は自律神経の点からみると、ちょっと難ありなのです。P8